De wolfspoot (Lycopus europaeus) is een overblijvende, tot circa 1 m hoge plant uit de lipbloemenfamilie (Lamiaceae).
De rechtopstaande, vierkantige stengel is vaak vertakt.
De eironde tot lancetvormige, tegenoverstaande bladeren zijn ingesneden tot gezaagd en aan de voet van de stengel zelfs veerspletig. De bloemen zijn in kransen rond de stengel gegroepeerd rond de bladoksels. Ze zijn wit met aan de binnenzijde paarse stippen. De bloemkroon bestaat uit vier ongeveer gelijke slippen.
Men kan de wolfspoot aantreffen op drassige plaatsen zoals in vochtige bossen, moerassen en langs sloten.